Ca y’est tu t’es decidé, tu te lances dans la muscu pour prendre de la masse! Il existent 3 raisons qui te poussent vers ce sport : soit pour l’esthétique, soit pour plus de force ou soit pour ton métabolisme. Dans le cadre d’une musculation naturelle, le programme alimentaire pour se muscler est basé sur un principe très simple : il faudra que tu manges. Beaucoup. Mais attention pas n’importe quoi comme Mac Do ou tajine tous les jours!
La très célèbre marque Biotech USA nous propose une Isolate de whey avec plusieurs atouts intéressants pour construire un muscle de qualité, mais pas que.. Voyons ensemble dans cet article le test de la Iso Whey Zero Biotech USA et voyons ce qu'elle a dans le pot.

La caséine

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Parmi les formes de protéines en complément, nous retrouvons la caséine, une protéine issue des produits laitiers, à digestion lente.
En gagnant six fois le titre de Mr OLYMPIA, Phil Heath nous montre le parfait équilibre entre une taille de monstre et des proportions esthétiques. Voici comment il fait
Le foie peut jouer un impact majeur sur la perte de poids
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